Acerca de
The Wellness Fork ofrece consejos nutricionales en línea basados en la evidencia y planes de nutrición personalizados para ayudarte a disfrutar de la comida, sentirte seguro y vivir más saludable, sin dietas restrictivas. Con sesiones personalizadas en inglés y español, nos centramos en estrategias prácticas, una alimentación equilibrada y la creación de hábitos para el éxito a largo plazo. Aprende a nutrir tu cuerpo, a disfrutar de la comida real y a crear un estilo de vida que favorezca tus objetivos de salud, dondequiera que estés.
Eat mindfully Live fully Age powerfully
Especialidades
-
Alimentación Saludable General: Aprende a crear hábitos alimentarios equilibrados y sostenibles para nutrir tu cuerpo y tu mente.
-
Apoyo para la salud hormonal: estrategias nutricionales para ayudar a promover el equilibrio hormonal y el bienestar general.
-
Apoyo para SOP y síndrome premenstrual: orientación sobre hábitos alimentarios y de estilo de vida para ayudarle a sentirse lo mejor posible durante los cambios hormonales.
-
Fertilidad, embarazo y nutrición posparto: Orientación educativa para apoyar a su cuerpo en cada etapa del proceso.
-
Estilo de vida antiinflamatorio: explore los hábitos nutricionales para ayudar a reducir la inflamación general y favorecer el bienestar a largo plazo.
-
Salud intestinal y bienestar digestivo: aprenda a nutrir su intestino a través de una alimentación equilibrada y hábitos conscientes.
-
Aumento de energía y vitalidad : consejos prácticos para mejorar los niveles de energía y sentirse vibrante en su vida diaria.
-
Orientación basada en plantas y flexitariana: incorpore más comidas basadas en plantas para lograr salud, sostenibilidad y variedad.
-
Peso saludable y confianza corporal: desarrolle hábitos para controlar el peso saludable sin dietas restrictivas.
-
Nutrición para el corazón y la longevidad: aprenda a comer para tener un corazón sano y una vida larga y vibrante.
Nuestros servicios
The Balance Plate Club (proximamente)
Únete al Balance Plate Club – Suscripción mensual
Transforma tus hábitos alimenticios. Una suscripción de nutrición con respaldo científico diseñada para que una vida saludable sea sencilla, sostenible y deliciosa.
Obtenga todo lo que necesita para prosperar, actualizado periódicamente con los últimos conocimientos sobre nutrición basados en evidencia.
Libros electrónicos y recursos (próximamente)
