Acerca de nuestro enfoque
Nuestro enfoque
Basado en la ciencia. Impulsado por la compasión. Siempre personal.
En The Wellness Fork, creemos en ayudarle a sentirse mejor en su cuerpo a través de una nutrición sostenible y sin restricciones.
Nuestro enfoque combina apoyo personalizado, educación nutricional y respeto corporal, sin prejuicios ni dietas de moda.
Nuestra visión
Brindamos educación nutricional general y planificación de comidas personalizada para ayudarlo a desarrollar hábitos más saludables sin culpa ni restricciones alimentarias.
Ya sea que esté buscando mejorar su energía, equilibrar sus comidas o tomar decisiones alimentarias más seguras, nuestro apoyo siempre se adapta a su estilo de vida, preferencias y objetivos.
Antes de nuestra primera sesión, tendrás la oportunidad de compartir detalles sobre tus hábitos alimenticios, estilo de vida y prioridades de bienestar actuales. Esto nos permite centrarnos en lo que realmente te importa: pasos prácticos, alcanzables y duraderos.
Lo que recibirá después de su consulta:
✔️ Un plan de alimentación personalizado y adaptado a tus necesidades
✔️ Sugerencias de recetas según tus preferencias y presupuesto
✔️ Una guía para desarrollar hábitos que favorezcan cambios a largo plazo
Nuestro objetivo es brindarle conocimiento, claridad y confianza, para que la nutrición se convierta en una herramienta para el bienestar, no para el estrés.
Basado en el respeto, no en la restricción
Te ayudamos a desaprender creencias tóxicas sobre la comida, el peso y la autoestima que la cultura de la dieta te ha enseñado durante años.
Con nuestro enfoque intuitivo y basado en la alimentación, que incluye tu peso, por fin te sentirás más a gusto con la comida y más conectado con tu cuerpo. Cada sesión se basa en la ciencia y la compasión, siempre en sintonía con tu camino.
Con nuestro apoyo, aprenderá a:
1. Desafiar las narrativas de la cultura de la dieta
Abandone las reglas alimentarias y reconéctese con las señales naturales de su cuerpo: comer con satisfacción y confianza.
2. Honrar el hambre y la saciedad
Crea conciencia sobre lo que tu cuerpo necesita y responde a ello sin culpa ni juicio.
3. Curar la alimentación emocional
Fortalece tus herramientas emocionales para que la comida se convierta en alimento y no en un mecanismo de afrontamiento.
4. Concéntrese en la salud, no en la báscula
Mejora tu energía, digestión, sueño y estado de ánimo con hábitos que te hagan sentir bien, no forzados.
