Sesión de sustituciones saludables
"No necesitas cambiarlo todo. Necesitas cambiar las cosas adecuadas."
Descripción del servicio
Mejores opciones. El mismo supermercado. Sin cambios drásticos. La mayoría de las personas no necesitan transformar por completo su dieta. Lo que necesitan es que alguien analice tres o cuatro productos que compran habitualmente y les diga: este está bien, para este existe una alternativa mejor y esto es lo que debes buscar en su lugar. Antes de la sesión, tú eliges la categoría en la que quieres centrarte: desayunos, snacks, pan y cereales, lácteos, platos congelados o cualquier otra que te genere dudas. Dedicaremos 45 minutos a revisar productos reales disponibles en tu tienda habitual, comparando etiquetas y buscando opciones que sean realmente mejores, no solo aquellas que se promocionan como tales. Sin alimentos perfectos. Sin alimentos prohibidos. Simplemente opciones más claras, asequibles y que realmente disfrutes. Categorías a elegir: →Desayunos: cereales, granola, avena, yogur, pan →Snacks: barritas, galletas saladas, patatas fritas/snacks salados, fruta envasada →Lácteos y alternativas: leche, yogur, queso, bebidas vegetales →Congelados y platos preparados: qué buscar y qué evitar →Condimentos y salsas: dónde se esconden el azúcar añadido y el sodio →Tu elección: trae la categoría que más dudas te genere Qué incluye: ✓Sesión de 45 minutos por Zoom ✓Enfoque en una categoría de productos a tu elección ✓Lista de sustituciones por escrito con recomendaciones específicas de productos ✓Disponible en inglés o español
Knowledge today. Confidence always
FAQ
Frequently Asked Questions:
Do I need to be living in the US already?
No. Many people book this session before they arrive so they feel prepared for their first grocery shop.
Will you tell me exactly what to buy?
No. My goal is to teach you how to make informed decisions for yourself rather than giving you a shopping list to follow.
Can the session be in Spanish?
Yes. Sessions are available in both English and Spanish.
Is this suitable if I've lived in the US for years?
Yes. Many people have lived here for a long time and still feel uncertain about labels or ingredients. This session is just as valuable.